Phương pháp giảm béo bằng xông hơi nóng tan mỡ giúp giảm cân hiệu quả

Giảm béo bằng xông hơi, bạn không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Hãy cùng Hasaki tìm hiểu về phương pháp giảm béo độc đáo này. Và đừng quên áp dụng nhé! 

Tác dụng của xông hơi

Khi xông hơi, dưới sức nóng của hơi nước, các lỗ chân lông mở rộng để bài tiết độc tố. Đồng thời, lượng calo liên tục được đào thải khi ngồi trong phòng xông hơi. Lượng calo tiêu hao khi xông hơi khoảng 25 phút tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. 

Kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp thư giãn cơ thể và giải độc rất tốt. Nhờ vào tác dụng song hành này, xông hơi trở thành bí quyết giảm cân lý tưởng, đặc biệt cho những chị em phụ nữ lười vận động.

Giảm béo bằng xông hơi như thế nào cho hiệu quả?

Để có được hiệu quả thư giãn và giảm cân tốt như mong muốn, bạn nên đến các phòng xông hơi, chọn một loại tinh dầu để thư giãn, tăng hiệu quả giảm cân. Mỗi tuần xông hơi 2 lần là số lượng vừa đủ để giúp cơ thể thích nghi và đào thải độc tố tốt nhất.

Chọn tinh dầu phù hợp sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả, đồng thời kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm bớt những mô mỡ thừa. Phương pháp giúp giảm bớt lo lắng, căng thẳng dẫn đến tình trạng ăn uống vô độ - nguyên chính dẫn đến béo phì.

Mỗi loại tinh dầu bạn lựa chọn cũng tác động đến cơ thể mang lại những lợi ích khác nhau. Sử dụng tinh dầu oải hương (lavender), chanh (lemon), hoắc hương (patchouli) sẽ giúp bạn hạn chế được cảm giác đói. Tinh dầu làm giảm những triệu chứng căng thẳng, giảm việc bạn ăn nhiều hơn để giải tỏa áp lực. Những loại tinh dầu khác như phong lữ (geranium bourbon), hoa hồng (rose) sẽ tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc. 

Đây là phương pháp chống trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an, lo lắng thường gặp ở những người thừa cân, béo phì. Việc chọn tinh dầu xông hơi là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự thành bại trong việc giảm cân của bạn.

Những điều nên tránh khi xông hơi

Tắm sau khi xông hơi gây hại tới sức khỏe bởi các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém.

Tuy xông hơi bạn có thể giảm cân hiệu quả nhưng quá lạm dụng liệu pháp này với hy vọng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng lý tưởng là một sai lầm nghiêm trọng. Bởi xông hơi thường xuyên chỉ làm cho cơ thể mệt mỏi hơn, ảnh hưởng rất xấu đến tim mạch. Thế nên, mỗi người chỉ xông hơi nhiều nhất là 2 lần/tuần.

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể kết hợp với các loại kem, tinh chất hỗ trợ giảm mỡ tích tụ sau đây:

#1: Kem giảm béo Eveline, tinh chất đốt cháy tích tụ mỡ

Kem giảm béo Eveline, tinh chất đốt cháy tích tụ mỡ Eveline Thermo Active với tinh chất đốt cháy tích tụ mỡ là sự tổng hợp hoàn hảo các hoạt chất làm tan mỡ. Săn chắc và làm mềm da cho một cơ thể quyến rũ với những đường cong lý tưởng.

Nhờ công thức đốt cháy tích tụ mỡ tiên tiến, kem giảm béo đốt nóng các tích tụ mỡ dưới da. Kích thích thẩm thấu các hoạt chất đánh tan các tích tụ mỡ vào sâu trong da đảm bảo hiệu quả tối ưu.

Các tích tụ mỡ dần dần bị tiêu hủy và cơ thể ngày càng săn chắc.Tinh chất đốt cháy tích tụ mỡ Eveline Thermo Active là sự tổng hợp hoàn hảo các hoạt chất làm tan mỡ, săn chắc. Làm mềm da cho một cơ thể quyến rũ với những đường cong lý tưởng.

Hợp chất Isocell Slim, Caffein và Centella Asiatica thúc đẩy quá trình đốt cháy các tế bào mỡ. Ngăn ngừa sự tổng hợp trở lại. Các hoạt chất này mang lại hiệu quả tối ưu trong quá trình giảm béo và giảm tích tụ mỡ. Laminaria Algae cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết tăng cường độ đàn hồi, săn chắc và mềm mịn của làn da. Nhờ đó củng cố hiệu quả cấu trúc da.

Ưu điểm:

Tinh chất đốt cháy tích tụ mỡ Eveline Thermo Active Slimming Serum không chỉ tác động tới các mô mỡ cứng đầu. Ngăn ngừa tích tụ mỡ trở lại tại các vùng tích tụ nhiều mỡ như vùng bụng, mông,đùi mà sản phẩm. Còn có chất dưỡng ẩm, làm mềm da, xóa các vết nhăn, vết rạn, chống thâm da làm cho cơ thể sẽ ngày càng thon gọn với làn da săn chắc.

Tác dụng ngay lần đầu tiên và hiệu quả rõ rệt sau 4 tuần sử dụng:

• Giảm 81% tế bào mỡ dư thừa

• Loại bỏ 90% các tích tụ mỡ cứng đầu 

• Ngăn ngừa sự hình thành các mô mỡ mới

• Vòng bụng săn chắc (giảm 3cm), vòng đùi thon gọn (giảm 2 cm)

• Làn da mềm mịn, đàn hồi

#2: Gel Hỗ Trợ Tan Mỡ Crevil 

Gel tan mỡ, giảm béo Crevil Total Repair Cellulite Gel :  Là sản phẩm cao cấp của hãng Crevil Cosmetics GMBH đã được kiểm nghiệm da liễu và xác nhận về hiệu quả giảm mỡ, giảm cân và làm săn chắc bề mặt da. Được lưu hành theo tiêu chuẩn y tế Châu Âu và CHLB Đức, an toàn khi sử dụng và phù hợp cho mọi loại da.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Với các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như caffeine từ cây Paullinia cupana hay trái Garcinia Cambogia, thành phần chiết xuất từ loài rong biển Fucus Vesiculocus giúp giảm cân hiệu quả, đánh tan mỡ thừa.

• Cung cấp dưỡng chất cho da: Crevil Cellulite Gel chứa hoạt chất được chiết xuất từ cây Hedera Helix bổ sung dưỡng chất, đào thải độc tố giúp da chắc khỏe, căng mịn.

• Ngăn ngừa hình thành mỡ: Một loạt các thành tố chính trong sản phẩm có công dụng ngăn ngừa các chất béo, giảm hình thành mỡ thừa gây béo phì.

• Giảm úng nước: Cơ thể cũng thường xuyên gặp phải các sự cố úng nước trong người gây phù nề, nhất là đối với những người mập, mắc phải bệnh béo phì.

• Giúp da sáng mịn: Total Repair Cellulite Gel  không những giảm béo mà còn có tác dụng làm đẹp không kém các loại sản phẩm khác, giúp da chắc khỏe từ sâu bên trong.

Ưu điểm:

• Chiết xuất từ Guarana có tác dụng làm giảm quá trình chuyển hoá từ đường thành chất béo, giảm quá trình tổng hợp cholesterol.

•  Chiết xuất Fucus Vesiculocus

•  Tảo gạc hươu hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.

• Không gây nóng rát, không gây kích ứng và phù hợp với mọi loại da

• Giúp da căng, làm mờ vết thâm, vết rạn da

• Ngăn ngừa và giảm hình thành chất béo

•  Thành phần hoạt tính Gurana extract, Garcinia extract, Ivy extract, Caffein

#3: Gel Hỗ Trợ Giảm Cân Làm Mát Da Kociety 

Gel Hỗ Trợ Giảm Cân Làm Mát Da Cool Firming Gel đến từ thương hiệu mỹ phẩm Thái Lan Kociety giúp làm săn chắc và thon gọn các vùng cơ thể tích trữ nhiều mỡ thừa cellulite, vùng da kém săn chắc, sần vỏ cam, chùng nhão. 

Với chất gel lạnh mát lạnh đem đến cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái cùng cơ thể cân đối hơn, các vùng da trở nên săn chắc, gọn gàng hơn hẳn. Tinh chất cà phê, quả bứa hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm tích trữ nước, cho da săn chắc hơn.

Sản phẩm có kết cấu dạng gel màu xanh dục, hương thơm bạc hà nhẹ nhàng dễ chịu, mang lại cảm giác cực kỳ sảng khoái. 

Công dụng:

• Gel Giảm Cân Làm Mát Da Kociety Cool Firming Gel có tác động sâu đến các vùng mỡ dư thừa cellulite, vùng da kém săn chắc dễ dàng săn chắc hơn sau quá trình sử dụng sản phẩm

• Định hình vùng eo thon, bắp tay, bắp chân… mang đến làn da mịn màng hơn, săn chắc và gọn gàng hơn

• Giảm mỡ thừa, trắng mịn màng, đàn hồi mà không gây khô căng, chùng nhão

• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và giảm tích tụ nước đó là những ưu điểm mà sản phẩm mang lại 

Còn chần chừ gì nữa, ngay từ bây giờ, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo bằng xông hơi mỗi tuần 1 lần, đồng thời kết hợp với các loại tinh chất hỗ trợ giảm mỡ thừa. Chắc chắn sau 1 tháng, vòng eo của bạn sẽ thon gọn hơn trông thấy. Hãy cùng thử nghiệm và khám phá hiệu quả tuyệt vời mà xông hơi mang lại nhé.